손목통증일때 이렇게도 손가락 스트레칭을 해줘야 한다고?! 긴엄지굽힘근 스트레칭 같이해봐요 #shorts #1일1운동 #통증예방 #손스트레칭 #스트레칭 #손목통증 #손목터널증후군
계속 되는 손목 통증, 아무리 아래팔을 주무르기만 해도 개운하지가 않다구요? 스트레칭을 통해 손목을 구부리는 굽힘근들을 스트레칭 해주셔야 하는데요 손목을 구부릴땐 이차적으로 엄지손가락을 구부리는 긴엄지굽힘근이 사용되기때문에 이 근육도 강화시켜주고 스트레칭 시켜주셔야합니다 그럼 저와 같이 오늘도 운동 고고~~ ☞서울/경기/인천 무료 방문평가 신청 바로가기: [더피지오 방문운동서비스] ☎ 대표번호: 1644-4916 ●홈페이지: ●블로그:
