매일 3대 운동하면 몸이 얼마나 좋아질까? 64일차 #3대운동 #헬스 #헬창 #스쿼트 #데드리프트 #벤치프레스 #열정운동

*촬영 도움과 운동의 동기부여 가르침을 주신 돈키호테박서흥(   / @user-tn7wj7iq9m  ) 님 진심으로 감사합니다! 64일차 레쓰고 어제 먹은 치킨때문인가 하… 아니 이곳은 어디인가? OMG 60대 나이에 불구하고 몸이 장난 아니다. 어메이징! 몸짱 스승님 앞에서 내 몸은 너무 볼품 없어 창피했따 야레야레 집중안하고 하면 바로 부상이다 이것이 자연의 섭리, 운동! 맨몸으로도 힘든 푸쉬업을 80kg 인간 중량으로 하시다니.. 펌핑된 싸부님의 가슴은 마치 엄마~ 와 저 완벽한 자세, 마치 인체해부학 근육 맹키로 엄청난 데피니션과 볼륨이다 원포인트 티칭으로 평소보다 훨씬 좋은 자세, 수행능력 어메이징! 하 딥스는 어깨 부상으로 너무 힘들었따. 턱걸이,푸쉬업,딥스, 스쿼트로만 만든 몸이시다. 첫 PT비로 협찬받은 운동용품과 영상을 선물로 드렸다! 감상해보즈아! 오운완 레쓰고 JT