버터플라이 풀업(butterfly pull-up)-표박사크로스핏
2개월째 트레이닝 처음에는 5 × 20라운드로 시작해서 이제는 10 × 10으로 도전 중 아직은 후반부에 근지구력 부족으로 깔끔하게 마무리가 안되네 ^^ 앞으로 1~2개월 후면 총 100회는 그냥그냥 되지 않을까 예상 ^^
2개월째 트레이닝 처음에는 5 × 20라운드로 시작해서 이제는 10 × 10으로 도전 중 아직은 후반부에 근지구력 부족으로 깔끔하게 마무리가 안되네 ^^ 앞으로 1~2개월 후면 총 100회는 그냥그냥 되지 않을까 예상 ^^
