놀라운 사실! 근육 1kg 늘리면 치매 위험 30% 감소!

서울대병원 연구 결과, 근육량이 많을수록 치매 위험이 현저히 감소한다는 사실이 밝혀졌습니다! 놀랍게도, 근육 1kg 증가 시 치매 위험이 무려 30%나 줄어든다고 해요. 반대로, 지방량이 많을수록 치매 위험은 더욱 높아진다는 사실! 이제 치매 예방, 근육량 관리가 정답입니다! 건강한 식단과 규칙적인 운동으로 근육을 키우고, 뇌 건강까지 챙겨보세요. #치매예방 #근육 #운동 #뇌건강 #서울대연구 #건강 #다이어트 #건강한습관 #건강정보 #건강상식