수진요가다이어리)_외부수련/개인수련/하타요가/1일1요가/간다베룬다아사나/파당구쉬타다누라아사나/부자피다아사나/티티바아사나/우르드바파드마아사나/핀다아사나/바이라바아사나/요가니드라

#간다베룬다아사나 #파당구쉬타다누라아사나 #티티바아사나 2월의 행복한 마무리💛 두달간의 "엔젤요가원"에서의 수련은 내게 새롭고 신선한 자극과 여운을 남겨주었다. 혼자수련만이 느낄수있는 장단점도 있지만 도반들과 에너지를 주고받으며 함께 하는 호흡속에 행복했고 즐거웠다. 3월부터 낮수업이 월.화.수 추가되서 외부수련을 추가접수 못했지만, 꼭 기회가 된다면 매트를 메고 오고픈 편안한 공간, 후굴 후 비틀기는 진짜 최대치 반다와 함께 들어가는 참으로 힘겹고 어려운 움직임이다. 하지만 오늘 따스한 도반님의 손끝하나로 가슴따듯한 안도감을 느끼며 유지할수있었다.🥲 고마워용🥰 기회가 된다면 또 함께하고픈 열정가득 쌤들, 또 뵙고픕니당ㅎ 3월도 건강하게 수련하며 하루하루를 건강한 에너지와 함께 홈수로 지내봐야지ㅎ 감사합니다🙏 오늘 단비처럼 생각치못하게 아사나들이 서프라이즈로 다가와줘서 깜짝 놀라라며 어안이 벙벙 행복했습니다. 😳 원장님의 핸즈온속에 꽃피운 아사나들과 내 스스로가 용기내어본 #발라킬야아사나 모든게 행복한 기억과 기록으로 가슴속에 남겨본다. 감사합니다🧘‍♀️😍 #간다베룬다아사나 #파당구쉬타다누라아사나 #요가단다아사나 #브르스치카아사나 #부자피다아사나 #티티바아사나 #우르드바파드마아사나 #핀다아사나 #카르나피다아사나 #바이라바아사나 #요가니드라 ------------------------------------------------------------------- 🎵Music : 'Diving' by 달콤사운즈 🎵Link :    • 침대로 풍덩💦(Diving)포송 포송한 왈츠,  귀여운 음악, 브이로그 브금   ------------------------------------------------------------------- 구독해주세요 "수진요가다이어리" 유튜브 구독하기 https://www.youtube.com/feed/my_video... "수진요가다이어리" 네이버tv 구독하기 https://tv.naver.com/jinyoga?sub_conf.... "수진요가다이어리" 네이버블로그 https://blog.naver.com/dlatnwls486?su​​​