몇끼를 먹어야 살이 찔까? / 마른사람을 위한 끼니 수 꿀팁
✔️국내 최초 체중증량 클래스 (부산/울산) [벌크업 프로젝트 8기] 모집 기간 : 09 01 ~ 10 05 자세한 사항은 위 링크의 블로그에서 확인 부탁드릴게요 :) 메루치 양식장 @anchovy_story 갊(이가람) @1 88_88 정선생 @jeong__teacher 기린 @sonssiyo ✔️[메루치양식장 운동 커리큘럼] 운동이 처음이라면 👉 맨몸운동으로 5kg 찌우기 : 홈트로 더 키우고 싶다면 👉 마른사람을 위한 홈트레이닝 7가지 : 헬스장에 입문하는 메루치라면 👉 헬스장에서 5kg 찌우기 :
