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12/25 115일차 (2024년 d-day 7) 푸쉬업 20*4 스쿼트 50*4
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12/17 107 일차 (2024년 d-day 15) 푸쉬업 20*4 스쿼트 50*4
12/18 108 일차 (2024년 d-day 14) 푸쉬업 20*4 스쿼트 50*4
12/20 110일차 (2024년 d-day 12) 푸쉬업 20*4 스쿼트 50*4
12/14 104 일차 (2024년 d-day 18) 푸쉬업 20*4 스쿼트 50*4
12/19 109일차 (2024년 d-day 13) 푸쉬업 20*4 스쿼트 50*4
12/16 106 일차 (2024년 d-day 16) 푸쉬업 20*4 스쿼트 50*4
12/10 100 일차 : 요가 9 일차 (2024년 d-day 22) 푸쉬업 80개 스쿼트 200개
팔굽혀펴기/푸쉬업 15X7(pushup 15X7) 데스런.
일요일 보충운동 #팔굽혀펴기 #pushups #지하실 #basement
582일째 2024/12/11 300개
20241218 수요 지구들기 끝!
20241211 수요 지구들기 끝!
20241212 목요 지구들기 끝!
20241121 목요 지구들기 끝!
20241129 불금 지구들기 끝!
20241205 목요 지구들기 끝!
20241206 불금 지구들기 끝!
