로잉머신 타면 살빠지나요? 일주일 30분간 매일 5000m 넘게 타면서 다이어트 해봤습니다

#로잉머신 #일주일운동로그 #30분 #전신운동 #컨셉2 로잉머신 타면 살빠지나요? 전신운동으로 악명 높은 로잉머신, 제가 일주일동안 30분이상 5000m 넘게 타보았습니다 사실 탈때는 그렇게 힘든지 몰랐어요 1시간이 힘들지 30분은 별로 힘들지 않았거든요 근데 다이어트가 꽤 잘되네요? ----------------------------------------------------------------------- 촬영 - 메인카메라 : SONY A7S3 + 24gm 단렌즈 서브카메라: GOPRO HERO 9 MIC : 소니 ECM-B10 ----------------------------------------------------------------------- 식단은 6일을 유지합니다 매주 월요일부터 토요일까지 해당 식단을 유지한 뒤 일요일 오전 기상 후 공복 상태에서 체중을 잽니다 식단을 유지하며 단백질이 조금 부족하다 싶으면 융통성 있게 추가하니 참고하여 즐겁게 영상 시청해주시면 감사드리겠습니다! 언제나 건강한 다이어트를 지향합니다 극단적 다이어트는 건강에 해롭습니다 귀찮기도 하구요 ,,데헿 #헬스장 왠만하면 일주일에 최소 5번은 가려고 노력합니다 변수만 없다면,, -----------------------------------------------------------------------