sub) 없던 코어근육을 금방 만들어주는 요가 ( 코어요가, 브릿지, 스플릿, 슈퍼맨, 코어단련, 재활요가, 테라피요가 ) 요가한남
안녕하세요 요가하는 남자 요가한남입니다 오늘 준비한 요가는 부상을 현저히 줄일 수 있는 코어 단련 요가입니다 코어가 잡혀있지 않으면 어떤 운동을 하던지 부상에서 자유로울 수 없습니다 요가 역시 마찬가지 입니다 코어를 단련하는 요가를 통해 단단하게 몸의 중심이 되는 근육들을 만드시고 안전하게 운동하시기를 바랍니다 📎 yogahannam@gmail com 📎 CameraㅣiPhone 11pro EditㅣVllo (mobile ver ) LaptopㅣMacBook Air (Retina, 13-inch, 2016)
