[바디프로필Q&A 2편]일반인 바디프로필의 모든것/식단/운동/태닝/왁싱/수분조절/포즈자료

여러분 ㅋㅋ 1편 자막 만드는데만 5시간이 넘게 걸려서요!! 일단 영상 공개하고 자막 수정은 차차 하도록 하겠습니다!! 자막을 켜고 봐달라고 해놓고 정말 죄송하네요,,, - 안녕하세요 여러분 이또지입니다:) 바디프로필 Q&A로 돌아왔어요!! 여러분이 질문 많이 해주셔서 너무너무 감사했습니다!!! 다만 대답을 제가 너무 TMI로 하다보니 분량 조절에 실패해서 2편으로 나누어 업로드 합니다 아래 타임라인 보시고 필요한 부분만 골라서 보시면 될 것 같아요!! 1편이 제 경험을 바탕으로 한 주관적인 생각을 말씀드렸다면 2편에서는 실질적으로 제가 바디프로필을 준비하면서 했던 식단과 운동 등등을 정리해봤어요 마찬가지로 TMI 대잔치고,,편집하고보니 아무도 안궁금할것같아서,,자괴감이 들긴해요,,, ㅎ 타임라인에서 원하시는 부분만 골라 보길 추천드려용!! [타임라인] 바디프로필은 어떻게 시작했나요? 00:44 PT는 몇회차? 몇번씩 했나요? 01:31 주관적인 PT선생님 고르는 팁 02:24 하루 운동 루틴(간단버전) 03:06 하루 운동 루틴(자세하게) 05:39 D-7 홈트 운동 루틴 07:59 복근운동 팁 08:54 유산소 효율적으로 타는 팁 09:56 공복 유산소 안 한 이유 12:51 밥 먹고 쉴 때 뭐하나요? 13:41 3개월 동안의 식단과 변화 과정 14:14 추천하는 그릭요거트 20:18 추천하는 채소 21:58 수분조절 하는 법 23:00 바디프로필 포즈 연습 및 자료찾는 팁 24:07 왁싱 꼭 해야하나요?(왁싱 부작용) 26:03 태닝은 꼭 해야하나요?(태닝 장단점) 30:03 왁싱, 사우나, 태닝 순서 32:17 바디프로필을 준비하며 가장 후회했던 것 33:33 유튜브는 계속 할 예정인가요? 34:58 앞으로의 다이어트?유지어트? 35:46 또 바디프로필 찍을 생각이 있나요? 37:04 어떻게 하루를 빼곡하게 열심히 살 수 있는지 37:57 바디프로필을 준비하는 분들께 하고 싶은 말 40:58