그릭요거트 다이어트 효과 10배 올리는 방법

단백질 폭탄, 다이어트에 좋은 그릭요거트 어떻게 만드는지, 추천템들은 어떤 것들이 있는지 알아보고 이번에는 같이 곁들여 먹으면 좋은 토핑들도 다양하게 종류별로 알려드렸습니다 아무리 다이어트에 좋아도 한 음식을 먹다보면 조금씩 질릴 수 있는데 제가 알려드린 방법으로 그릭요거트 평생 질리지 않고 맛있게 식단으로 챙겨드셔 보세요! #닥터벨 #이종민 00:00 인트로 00:07 그릭요거트 맛있게 먹는 방법 00:18 그릭요거트 맛있게 먹는 방법1 효소 넣어먹기 00:48 그릭요거트 맛있게 먹는 방법2 단백질 넣어먹기 01:29 그릭요거트 맛있게 먹는 방법3 식이섬유 넣어먹기 02:39 그릭요거트 맛있게 먹는 방법4 건강을 위해 사놓은 각종 가루 넣어먹기 03:45 그릭요거트 맛있게 먹는 방법5 닥터벨이 알려준 진 시 레샷 넣어먹기 03:56 그릭요거트 맛있게 먹는 방법6 통곡물이나 시드류 넣어먹기 05:28 그릭요거트 맛있게 먹는 방법7 그릭요거트와 함께 먹으면 좋은 오트밀 07:17 그릭요거트 맛있게 먹는 방법8 그릭요거트 위에 뿌려 먹을 수 있는 시럽 대체품 08:53 그릭요거트 같이 먹는 식물성 지방 10:01 그릭요거트, 야채와 같이 먹기 11:48 그릭요거트, 과일과 같이 먹기 14:13 주의해야 하는 요거트 15:23 아웃트로 ▶ 출연, 협업, 광고 홍보 및 비즈니스 문의 : dr bell sssh@gmail com ▶ Instagram : ▶ Blog : ▶ Tiktok : ※ 본 영상은 건강증진을 위해 만들어진 콘텐츠로서 의학적인 진료를 대신할 수 없으며, 정확한 내용은 나의 건강 상태를 진료를 통해 확인할 수 있는 병원을 방문하여, 전문의와의 상담을 통해 결정하시기 바랍니다