뱃살을 줄이고 싶다면 '이 방법'만 따라하세요 (이진복 원장 3부)

비만 뿐만 아니라 주름살이나 검버섯 같은 노화의 원인 '당 독소' 적게 먹더라도 '당 독소'가 많은 음식은 다이어트도 실패하고 건강도 망칠 수 있다고 하는데 자세한 내용 전국민 다이어트 주치의! 닥터리가정의학과의원 이진복 원장님과 함께 알아봤습니다 ✔️자세한 건강 이야기는 커뮤니티에서 공유해요! 이진복 [혈당 잡고 비만 잡고 노화 잡는 토탈 리셋] 00:00 하이라이트 00:30 적게 먹어도 살찌는 이유, ‘당 독소’의 위험성? 03:33 탄수화물은 왜 쉽게 중독될까? 03:50 탄수화물 중독 자가 진단 06:31 지나친 탄수화물 제한, 오히려 독이다? 08:09 오트밀, 잘못 먹으면 독이다? 09:22 ‘땅콩버터’ 의외로 다이어트 식품? 10:46 ‘저항성 전분’이란? 11:48 예고편 #당독소 #노화예방음식 #노화예방 #살빼는방법 #살빠지는음식 #이진복원장 #kb부동산