운동을 얼마나 안해야 근손실이 발생할까?(근손실을 피하는 방법)

안녕하세요 모두의 운동입니다. 평소 웨이트 트레이닝을 꾸준히 하는 사람이라면 자신이 힘들게 만든 근육이 부상, 수술, 휴가, 시험기간 등 여러가지 이유로 운동을 하지 못해 근손실이 발생하지 않을까 하는 걱정에 많은 스트레스를 받고 있을겁니다. 그렇다면 운동을 얼마나 중단해야 근손실이 발생할까요? 또한 근손실을 피하는 방법은 무엇이 있을까요? 문의 : [email protected] #헬창#헬스#근손실#근성장#웨이트