승모근 개입? 운동할 때 승모에 힘 들어가는 이유와 해결 방법 - 라운드숄더 거북목 근막이완 스트레칭

승모근... 넓은 일자 어깨와 듬직한 상체를 만드는 데에 방해가 되는 요소입니다. 물론 승모근 중요하지만... 대부분은 승모근이 발달한게 아니라 그냥 뭉쳐있는 경우, 안좋은 자세로 인해 조직이 엉겨있는 경우가 대부분이죠. 오늘은 운동할 때마다 승모근에 힘 들어가시는 분들, 승모근이 비정상적으로 발달하신 라운드 숄더 거북목 일자목 분들을 위한 영상입니다. 스트레칭과 근막 이완 등등 여러가지 방법을 소개합니다. 🥤 마이프로틴 X 헬마드 🥤 https://tidd.ly/3JHG68v ‣ 위 링크로 세계 1위 프로틴 구매하시면 기본 70%, 할인, ‣ HMAD 할인코드 입력 시 최대 '35%' 추가 즉시 할인! 🍖 랭킹닭컴 X 헬마드 🍖 https://bit.ly/3LMibEm (추천인 ID : hmad) ‣ 링크 추천가입 시 할인·무료배송 쿠폰팩 즉시지급! 헬마드와 함께 공부하는 웨이트트레이닝과 건강 지식 참조 문헌 : 나무위키 등 문의 : [email protected] #승모근 #승모없애는법 #승모근개입