사서 하는 고생! (feat. 피트니스대회준비 신체 변화) Preparation for a fitness competition #shorts #몸매관리 #벌크업 #다이어트

#몸매관리 #벌크업 #다이어트 #피트니스대회 #다이어트실패 39살 아기아빠의 피트니스대회 도전! 11월20일 피지크대회 참가하였습니다! 메달획득(참가상) 및 7등(7명 중)! 다시 도전하겠습니다! A 39-year-old father's fitness competition challenge! November 20 participated in physique competition! 7th place(out of 7)! Let's try again!!