커피는 하루에 어느 정도 마셔야 좋을까 - (20130119_445회 방송)_금단 증상을 극복하라 - 3편 카페인

[금단 증상을 극복하라 - 3편 카페인] [ 원고정보 ] 우리가 자주 마시는 커피, 녹차, 그리고 달콤한 초콜렛 안에도 카페인은 포함되어 있는데요. 현재 식약청에서 규정한 카페인의 일일권장 섭취량은 400mg으로, 커피 전문점의 커피 3잔 정도인데요. 임산부의 경우 그보다 더 적은 커피 2잔. 아직 신체가 성장중인 중, 고등학생의 경우 커피 1잔 이상 마시면 카페인 과다 섭취라고 할 수 있습니다. 올해부터 카페인이 포함된 식음료에는 의무적으로 카페인의 함량을 표시하고 고카페인 음료의 경우, 반드시 주의 문구를 삽입해야하는데요. 적당히 섭취하면 삶의 활력이 되는 카페인! 용해서 내 몸의 독이 되는 일이 없도록 신경써야 하겠습니다. ■ 국내 최초 건강&의학 프로그램 [생로병사의 비밀] 공식 채널 ■ ‘구독’ 버튼 누르고 공유해 주세요! ■ 매주 수요일밤 10시 KBS 1TV 본방송 ● YOUTUBE – https://is.gd/hKutl0 ● FACEBOOK –   / khealthkbs   ● KBS홈페이지 –http://program.kbs.co.kr/1tv/culture/... ● KBS건강 – http://health.kbs.co.kr ● 밴드페이지 – https://band.us/@kbshealth ● 포스트 – http://naver.me/GrY3SzHc