Banoffee! 🍌 Saudável e sem açúcar
A base da banoffee: Você vai misturar todos os ingredientes abaixo para formar uma massinha. Vai colocar essa massinha em forminhas de cupcake e assar por 12 min. na air fryer em 200 graus. Depois de prontas, eu gosto de deixar esfriar para montar. — 1 Banana — 1 Xícara de farelo de aveia (com aveia em flocos fica melhor, mas eu não tinha) — Canela em pó (se necessário, use mel para adoçar) Para o recheio: Você vai misturar os ingredientes abaixo e colocar na sua casquinha, depois de pronta. Usar banana e canela em pó para decorar e já pode comer ou, pode deixar na geladeira pra comer depois (eu prefiro bem geladinha) — 1 colher de sopa de iogurte grego s/ açúcar (se quiser uma versão com mais proteína, use creme de whey no lugar do iogurte) — 1 colher de sopa de doce de leite sem açúcar (eu usei sem açúcar porque estou de quaresma e não estou consumindo açúcar, mas você pode usar o que você tem em casa) Sem pegadinha: assim fácil e simples — como todas as receitas que você encontra no meu perfil. — Se quiser acompanhar as próximas sobremesas saudáveis, me segue 🫣💚 BY @nutriamandapatricio #banoffe saudável, #receita fit, #sobremesa saudável, #doce #fit #banoffe #semacucar #sobremesafit fit
