일반인 90%가 모르는 AB슬라이드로 강력한 코어(복근)를 만드는 가장 빠른 방법!? [AB 롤아웃/뱃살 빼기/복근운동/식스팩 만들기]

[04:09] 💪 흔들리는 무게 중심을 꽉! 잡아줄 [AB 슬라이드] : 🤜 턱걸이 개수를 빠르게 늘려줄! [라텍스 풀업밴드] : ✊ 집에서 전신을 조져버릴 강력한! [튜빙밴드] : 점점 복근의 계절 여름이 다가오고 있습니다 때문에 많은 사람들이 빨래판 복근을 하루 빨리 만들고 싶어 AB슬라이드를 하고 계시는데요 하지만 초보자의 경우 AB슬라이드로 강력한 코어를 만들기 어려우실 겁니다 그래서 이번 영상에서는 초보자들이 AB슬라이드로 완벽한 코어를 만들 수 있는 방법과 복근에 강한 자극을 꽂아줄 강력한 변형 AB슬라이드 방법을 알려드리겠습니다 이번 영상만 마스터 하신다면 올 여름 AB 롤아웃 하나만으로도 강력한 식스팩을 만드실 수 있을겁니다 ======================================== 비즈니스 및 협업문의 : steellab100@gmail com ======================================== 00:00 - 복근 운동 맛!집!인 롤-아웃을 해도 복근이 코빼기도 안 보이는 이유!? 00:55 - 롤아웃의 정확한! 자세! 02:53 - 롤아웃의 효과를 극대화 시키는 방법!? 05:21 - 강!력!한! 변형 롤-아웃!?