'스쿼트 운동은 무릎에 약일까, 독일까?'(앤드필라테스 심아윤 & 건국대병원 정형외과 이동원) [이동원 교수의 무릎 살리기] #47.

'스쿼트 운동은 무릎에 약일까, 독일까?'(앤드필라테스 심아윤 & 건국대병원 정형외과 이동원) [이동원 교수의 무릎 살리기] #47.

스쿼트는 무릎, 허벅지, 엉덩이 등 하체 근육을 단련시키는 대표적인 운동입니다 다만, 자세를 올바로 하지 않으면 부상 위험이 있는데요 스쿼트 운동은 무릎에 약일까요, 독일까요? 함께 알아보시죠 담당: 최초희, 노하늘 PD #스쿼트 #심아윤 #관절염운동 ✔ 비온뒤의 재밌고 유익한 영상과 더 함께하고 싶다면 '좋아요'와 '구독하기' 많이 눌러주세요! ✔ 비온뒤 공식채널 홈페이지 |

'스쿼트 운동은 무릎에 약일까, 독일까?'(앤드필라테스 심아윤 & 건국대병원 정형외과 이동원) [이동원 교수의 무릎 살리기] #47.
'관절통, 자세부터 바로 잡자' [이동원 교수의 무릎 살리기] #39 (건국대병원 정형외과 이동원 & 운동전문가 심아윤 & 김두성)
[이동원 교수의 무릎 살리기] #34 ‘무릎 관절염 단계별 치료’ 운동 전략이 필요한 이유 (건국대학교병원 정형외과 이동원)
[이동원 교수의 무릎 살리기] #46. '무릎 통증은 허벅지로 잡는다'(더바디랩 한단희&윤상철, 건국대병원 정형외과 이동원)
무릎 통증! 운동해? 말아?(건국대병원 정형외과 이동원, 펄스짐 김맥박) [이동원 교수의 무릎 살리기 시즌 2 #1]
[이동원 교수의 무릎 살리기] #28 ‘무릎 통증 잡기 - 엉덩이를 자극해라’ (건국대학교병원 이동원 & 건강운동전문가 박초롱 & 호흡훈련연구소장 김유성)
무릎 관절 살리는 수술? 무엇이든 물어보세요 (Q & A) [이동원 교수의 무릎 살리기] #48 (건국대병원 정형외과 이동원)
[이동원 교수의 무릎 살리기] #43. '이렇게 걸으면 무릎이 다 망가진다고?'(더바디랩 한단희&윤상철&건국대병원 정형외과 이동원)
"스쿼트, 제발 하지 마세요" 정형외과 전문의가 직접 말하는 무릎 관절의 비밀!
무릎 연골 치료법 - 건국대학교병원 정형외과 이동원교수&조승익 건강운동관리사
"무릎통증, 관절염에 대한 궁금증 풀기" [이동원 교수의 무릎 살리기] #41
'무릎 관절염에 좋은 음식? [이동원 교수의 무릎 살리기] #49 (건국대병원 정형외과 이동원)
대학병원 교수가 알려주는 무릎 운동 제대로 하는 법
무릎 아플 땐 스쿼트보다 '이 운동' 해보세요! ★무릎에 무리없는 허벅지 운동 大공개★ (신세계서울병원 정형외과 정진화) #shorts
축구는 무릎에 독일까? [이동원 교수의 무릎살리기 시즌2 #9] /건국대병원 정형외과 이동원, 전 인천유나이티드 프로축구팀 의무트레이너 심균환, 통합호흡훈련연구소장 김유성
[이동원 교수의 무릎 살리기] #27 무릎 운동이라는 건 "없다" - 코어부터 키우자 (건국대학교병원 이동원 & (주)아트지 에듀케이션 디렉터 박초롱 & 통합호흡훈련소장 김유성)
무릎통증, 수술이 답이 아닌 이유 (건국대병원 이동원 교수&노원참튼튼병원 정승희 원장)