여름대비 식단관리 추천!!
다가오는 여름!! 이제 본격적인 식단 관리 시작하시는 분들 계시죠? 이왕 먹는거 맛있는거 드시면서 식단하세요!!! 식단 필수템 닭+고+야!!! 그 중 고구마는 포만감이 높아 조그만 먹어도 배가 부르고, 다른 탄수화물 대비 GI(혈당)지수가 낮아서 소화는 천천히 되면서 식후혈당은 느리게 상승하기때문에 다이어트 식품으로 좋아요 #다이어트 #식단관리 #식단추천 #여름대비 #고구마맛집
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