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멸치의 풀업 5개월 변화
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찐 마른사람이 10kg 벌크업하면
풀업 4개월 간의 몸 변화 멸치 탈출기 (Pull up my 4 month Body Transformation)
멸치의 턱걸이 몸 변화 I 맨몸운동 동기부여
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멸치의 풀업 6개월 변화
멸치 60일 맨몸운동 몸 변화
흔한 멸치남의 벌크업 전 후
인생이 바뀌는 턱걸이 200개 챌린지!! 레전드 몸 변화 ㄷㄷㄷ
[동기부여] 100일간 12kg 증량한 멸치에서 볶음용멸치까지 성장기 *눈물주의* (멸치탈출) (감동실화)
멸치들이 서러운 이유..ㅠ
고1 풀업 자세맞나요?
절대로 광배 안 넓어지는 턱걸이 자세 #shorts
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풀업(턱걸이) 정자세 10개 이하 꼭 보세요 (단계별 루틴)
고도비만 턱걸이 589일 변화 과정
헬스 1개월차 팔변화💪🏽
기상 후엔 몸풀기 #노력 #운동 #pullups #근육 #멸치 #변화 #pullup #철봉 #풀업 #턱걸이 #shorts
40대 직장인 158일간 등변화 #노력 #멸치 #운동 #근육 #변화 #pullups #턱걸이 #풀업 #pullup #철봉 #shorts
