Boost Your WBC Count Naturally | Part 2 | Immunity-Boosting Tips You Must Know! | Dr. Pratibha Jain

Discover how to naturally boost your White Blood Cell (WBC) count and strengthen your immune system! 🛡️ In Part 2, we dive into key nutrients, Ayurvedic remedies, and healthy lifestyle habits that support WBC production. ✨ Key Highlights: ✅ Vitamin C: Boosts WBC production (Sources: Orange, Lemon, Amla, Pomegranate) ✅ Zinc: Enhances immune function (Sources: Almonds, Cashews, Pumpkin Seeds, Dairy Products) ✅ Protein: Essential for new WBC formation (Sources: Lentils, Sprouts, Paneer) ✅ Iron: Crucial for blood cell production (Sources: Beetroot, Figs, Spinach) ✅ Ayurvedic Remedies: Herbal tea with Giloy & Tulsi ✅ Healthy Habits: Daily exercise, proper sleep (7-8 hours), and staying hydrated 💡 "Low WBC count can weaken your immunity. Follow these tips to stay strong and healthy!" 👉 For more health tips, don’t forget to LIKE, SHARE, and SUBSCRIBE to our channel! 🔔 #ImmunityBoost #WBCCount #HealthTips #Ayurveda #NaturalRemedies #Fitness #healthyliving जानिए कैसे नेचुरली अपने व्हाइट ब्लड सेल्स (WBC) काउंट को बढ़ाकर इम्युनिटी स्ट्रॉन्ग बना सकते हैं! 🛡️ पार्ट 2 में हम आपको बताएंगे ज़रूरी न्यूट्रिएंट्स, आयुर्वेदिक उपाय और हेल्दी लाइफस्टाइल हैबिट्स जो WBC प्रोडक्शन को सपोर्ट करते हैं। ✨ मुख्य: ✅ विटामिन C: WBC प्रोडक्शन को बूस्ट करता है (स्रोत: संतरा, नींबू, आंवला, अनार) ✅ जिंक: इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है (स्रोत: बादाम, काजू, कद्दू के बीज, डेयरी उत्पाद) ✅ प्रोटीन: नए WBC बनाने में मदद करता है (स्रोत: दाल, स्प्राउट्स, पनीर) ✅ आयरन: ब्लड सेल प्रोडक्शन के लिए ज़रूरी (स्रोत: चुकंदर, अंजीर, पालक) ✅ आयुर्वेदिक उपाय: गिलोय और तुलसी की हर्बल चाय ✅ हेल्दी हैबिट्स: रोज़ाना एक्सरसाइज़, 7-8 घंटे की नींद और हाइड्रेशन (अधिक पानी और नारियल पानी पिएं) ——————————————————————————— For Collaboration & Business Enquiries : [email protected] ———————————————————————————— IMPORTANT DISCLAIMER - The information contained in the video content posted on Pratibha's Wellbeing Wonders YouTube channel represents the personal views and opinions of the original creator based on the research and information present in various websites, books, journals and research papers and does not necessarily represent a professional opinion. The video content is not intended as a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your physician or other qualified health provider with any questions you may have regarding a medical condition. Never disregard professional medical advice or delay in seeking it because of something you have read, heard or seen on this channel. #immunityboost #wbcboost #naturalremedies #healthtips #ayurvedictips #healthyhabits #nutritiontips #vitaminc #zincbenefits #proteinrich #ironfoods #herbaltea #giloybenefits #tulsibenefits #fitnessmotivation #hydrationtips #sleepforhealth #exercisedaily #strongimmunity #healthylifestyle