자유형 호흡 안되는 사람 주목!(머리를 살짝만 들고도 호흡하는 방법)

자유형 호흡이 안되는 사람들의 특징은 머리를 높게 들고 호흡 한다! 왜냐하면 자유형 호흡을 낮게 할경우 코안에 물이 들어오기 때문에 살려고 머리를 높게 든다! 이제는 연습 방법을 바꿔보자 왼팔은 놔두고 오른팔만 돌리고 우측 호흡만 시도 하는 것이다! 선택과 집중! 부족한 부분에 집중하여 성과를 빠르게 내는것이다 ‪@stephanierice-swimming‬ 영상 참고했습니다^^