살빼려고 운동하기vs살려고 운동하기 당신의 선택은? | 운동하는 이유, 건강, 오운완 | 자세한 정보는 설명을 확인하세요!

30대가 되고보니 왜 선배들이 영양제를 한움큼씩 털어 넣으며 건강건강 했는지 이제 알 것 같아요😂😅🥲 ✔️내가 매일 운동을 하는 이유 4가지! 1️⃣ 건강한 몸 - 운동은 신체 건강을 유지하고, 면역 체계를 강화하는데 도움이 된다 저는 규칙적으로 운동을 한뒤로는 감기도 잘 안걸리고, 도수치료도 필요 없어짐! 2️⃣ 스트레스 해소 - 운동은 스트레스를 줄이고, 긍정적인 기분을 유지하는 데 도움이 된다 운동하면서 엔돌핀 샘솟는 느낌 경험해보셨나요? 고통스러운데 웃고있는 변태같은 모습의 나를 발견 할 수 있어요😬😬 3️⃣ 에너지 향상 - 규칙적인 운동은 에너지 수준을 높여주고, 피로를 줄여준다 운동하고 나면 지쳐서 “난 아무것도 못 해 ”라고 생각하면 경기도 오산! 일상 생활이 더 활기차진다는 사실🤗 4️⃣ 수면 향상 - 운동은 수면의 질을 향상 시켜준다 이를 통해 피로를 회복하고, 건강한 생활 리듬을 유지할 수 있다 꿀잠🌙 잠안와서 말똥말똥 인스타 보고있쥬??? 그렇다면 내일부터 운동하즈아~~~~~🏋️‍♀️🥎🏸⛳️ 활기찬 에너지를 나누고 싶다면 팔로우 버튼 꾸욱 😍