토마토 효과 100% 건강하게 먹는 방법
강력한 항산화제,항암제이며 골다공예방까지 되는 토마토의 라이코펜 성분은 어떻게 먹느냐에 따라서 효과가 다릅니다. 간단히 말씀드려서 "잘익은 방울토마토(껍질에 라이코펜이 많아요)를 기름과 함께 열을 가해서 요리하면 가장 좋다" 입니다. 요새는 마트에 가면 쉽게 구할 수 있는 토마토! 자주 드시고 건강하세요~
강력한 항산화제,항암제이며 골다공예방까지 되는 토마토의 라이코펜 성분은 어떻게 먹느냐에 따라서 효과가 다릅니다. 간단히 말씀드려서 "잘익은 방울토마토(껍질에 라이코펜이 많아요)를 기름과 함께 열을 가해서 요리하면 가장 좋다" 입니다. 요새는 마트에 가면 쉽게 구할 수 있는 토마토! 자주 드시고 건강하세요~
