[오늘수업 pick]엉덩이, 내전근, 복부 터치는 전신근력&스트레칭 리포머 필라테스 시퀀스 | reformerpilates sequence

안녕하세요. 요새초등학교 단기수업을해서 무척 바쁘네요 🥲 오늘영상속 두가지 동작 외국인 인스타동작보고 참고해서 넣었구요. (풋바앞 박스세팅 뒷다리움직임,런지) 이름아시는분 댓글로부탁드려요ㅠ 갑자기 적으려고 찾으니깐 안나와요ㅠ 다들홧팅 #리포머시퀀스 #리포머필라테스 #리포머박스시퀀스 #리포머스트레칭 #리포머하체