호두와 함께 먹으면 보약되는 음식 3가지와 주의할 점 총정리! 값비싼 영양제 대신 '이것' 드세요. 불면증과 치매를 예방하고 혈당수치까지 잡아주는 노년 필수 식품

▼마트 가면 ‘이 채소’들은 꼭 사세요! 뼛속을 꽉꽉 채워주는 채소들의 놀라운 효능▼ https://youtube.com/live/HlAegX64pzA [추천 레시피] 1. 맛있는황금레시피 채널 - 고구마 호두조림    • 고구마호두조림 - 단짠단짠건강요리, 맛있는 황금레시피   2. 내 머리속의 레시피 채널 - 시금치 호두 주먹밥    • [1분 쿡딱] 시금치 호두 주먹밥_다이어트레시피   호두를 일년에 한 번 정월대보름에만 챙겨먹는 부럼이라고 생각하시나요? 오늘 이 이야기를 들으시면, 앞으로는 매일 챙겨 드시게 될겁니다.혈당, 불면증, 심지어 치매까지 호두 하나로 모두 잡을 수 있기 때문인데요 오늘은 호두의 효능을 시작으로 함께 먹으면 좋은 꿀조합과 조심하셔야 하는 꽝조합까지 알려드릴테니 잘 시청해주세요! #건강 #건강정보 #호두