번아웃이 오는 사람들이 멈추기 어려운 이유 #shorts
번아웃이 오는 사람들을 보면 18가지 스키마 중에 엄격한 기준의 스키마를 갖고 있는 사람이 많습니다 이 덫(스키마)은 특히 바꾸기가 어려운데, 왜냐하면 자기가 하려는 분야에서 성취를 하고 인정도 받는 보상이 있기 때문에 멈추기가 어렵습니다 그 때문에 스스로 멈추지 못하고 번아웃된 상태에서 병원을 찾아가거나 공황장애를 함께 겪을 가능성이 높습니다 영상 전체보기 ∎ 최영희 박사 정신건강의학과 전문의 메타의원 대표원장 국제 인지행동치료 아카데미(ACT) 인증 인지행동치료 전문가 국제 스키마치료 학회(ISST) 인증 스키마치료 전문가 서울백병원 정신과 외래 교수 ∎ 메타 스테이션: ∎ 메타 의원: ∎ 메타 아카데미: #shorts #스키마치료 #인지행동치료
