크로스핏(Crossfit)은 어떤 운동이길래 이렇게 중독시킬까 / 크로스핏동작 / 여자크로스핏 / 남자크로스핏 / 고중량운동 / 유산소운동 / 크로스핏초보
현호몬에 이끌려 한 번 갔다가 중독이 되어버렸어요 00:00 시작하기 00:06 풀업 00:31 푸쉬업 00:43 케틀벨 스윙 01:01 월볼 01:23 박스점프 01:37 스쿼트 01:58 쓰러스터 02:17 로잉 02:41 클린 02:56 레그레이즈 03:07 데드리프트 03:23 버피테스트 03:52 싯업 04:17 싱글/더블언더 (줄넘기)
