우울한 마음, 작은 습관으로 바꿀 수 있습니다 l 박상미의 『우울한 마음도 습관입니다』

본 영상은 우울감에 시달리는 많은 이들에게 도움을 주기 위한 내용입니다 이 영상은 습관을 통해 우울한 마음을 어떻게 바꿀 수 있는지를 설명합니다 우울감의 원인과 그에 맞는 해결법, 특히 사소한 행동의 변화가 큰 영향을 미친다는 점을 강조합니다 또한, 좋은 생각을 선택하고 우울한 마음을 덜어내는 방법에 대해 이야기합니다 이 영상을 통해 우울증으로 힘든 분들이 보다 나은 삶을 향해 한 걸음 나아갈 동기와 방향성을 찾을 수 있기를 바랍니다 00:00 하이라이트 01:17 『우울한 마음도 습관입니다』 책 소개 01:42 의미치료와 우울증의 다양한 원인 및 해결 방안 04:49 낭독 1 06:15 우울감에서 벗어나기 위한 행동 변화의 중요성 09:29 낭독 2 11:51 우울감을 극복하기 위한 방법 🟢 서울대 인류학과 이현정 교수와 함께 공부해요!! 💛 👇👇👇👇👇 ✏️ 서울대 인류학과, 이현정 교수에게 배우는 [자기 역사 쓰기] 🐘 이교수와 함께하는 즐거운 책읽기 #책추천 #독서 #성장 #마음나눔 #소설 #문학 #삶 #우울증 #치유 #습관 #슬픔 #극복 박상미의 『우울한 마음도 습관입니다』 l 이교수의 책과사람 "이교수의 책과 사람"의 모든 콘텐츠 저작권은 "(주)문화제작소 가능성들" 에 있습니다 Copyright 2024 문화제작소 가능성들 All rights reserved