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하체강화에 필수! 코펜하겐 플랭크, 운동선수만 할 수 있을까? #shorts
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하체강화에 필수! 코펜하겐 플랭크, 운동선수만 할 수 있을까? #shorts
코어운동 플랭크만 하면 안되는 이유?! #shorts
세계 최강이 되고 싶었던 남자
플랭크 시간 낭비 그만
코어운동(플랭크) 어떻게 하는게 가장 좋을까? #shorts
손가락으로 턱걸이?? 할 수 있다니까?!
운동 개 잘했을때 나는 소리
맨몸운동러 한달동안 어깨만함 (헬스안함)
폭발적인 임팩트를 만들고 싶다면 부드러운 회전이 필수! #golf #golfswing #golflesson #golftips #shorts #골프 #골프스윙 #골프레슨 #골프팁
80% 이상의 사람들이 잘못하고 있는 플랭크
이런게 인자강이구나...
99%가 모르는 허리, 골반, 무릎 통증 없애는 간단한 방법
플랭크는 시간 낭비?
(다리.엉덩이)최고의 '맨몸 스쿼트'ㅣ개구리스쿼트 #shorts
고1 풀업 자세맞나요?
누워서 꼭 하세요. 효과좋고 따라하기 쉬운운동
코어운동을 해도 코어가 강해지지않는 것은 왜….
