새벽엔 웨이트 저녁엔 크로스핏ㅣ알찬 하루를 끝내는 기쁨 (메트콘8, 보조운동, 역도)

안녕하세요! 헤이든입니다💕 이번주부터 회사근처 헬스장을 끊었어요! 출근 전 새벽에 웨이트 하고 퇴근 후 박스에서 운동하는 루틴으로 일주일 지내봤는데, 첫 주라 적응이 덜 되서 조금 피곤하지만 매일매일 알찬 하루를 보내는 거 같아서 뿌듯했어요! *물론 목요일은 리커버리! 저는 헬린이도 못되는 수준이라 이것저것 해보긴 했는데 좀 더 배워야 할 거 같아요 운동량이 더 늘어서 먹는 것도 늘어난 느낌 오또카지 맛있게 먹고 재밌게 놀고 알차게 생활하는 모습 영상으로 또 봐주시고 응원해주셔서 감사합니다❤️ 힘을 얻어서 저도 더 열심히 해볼게요! 모두 화이팅🫶🏾🫶🏾 ———————————————————————— 🐤Instargram : y_y sr 🐤E-mail : seryunyoun@gmail com [아자차 마르문 아르기닌] 운동 전 꼭 챙겨먹고 있는 아르기닌 !! 기운 뿜뿜 !! 링크 ▶