[예고] 근육감소로 인한 불편해진 일상생활! 근육을 잡아야 건강이 산다! | 100세 프로젝트 106 회

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아이고~ 무릎이야 근육감소로 인한 노화를 겪고 있다면 주목! 근육을 지키는 건강한 관리 방법은? 100세 프로젝트 매주(일) 오전 8시 20분 방송

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[예고] 심정지 질환의 주요 원인 근감소! 줄어드는 근육을 지키고 건강한 삶도 지키는 방법은? | 100세 프로젝트 69 회
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[예고] 건강한 삶을 위한 필수 조건! 근육을 사수하는 방법은? | 100세 프로젝트 17 회
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[예고] 우리 몸속 근육이 줄고 있다! 근 테크 시대, 근육을 사수하라! | 건강 문제 해결 수사극 건강청 사람들 17 회
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노화가 진행되며 없어지는 근육들! 나이가 들면 근육을 도둑 맞을 수 밖에 없다? | 100세 프로젝트 69 회
＂근(筋)테크＂에 성공한 70대 미용 씨✿ 그녀가 노인병 증후군을 이겨냈던 비결은?! | 100세 프로젝트 98 회
영상 하나로 끝! 근.테.크 전신 근육 운동 상급편 #홈트 #엄마TV #근력운동
근육을 만들기 위해서는 근육운동을 반드시 해주셔야 합니다. #근육 #근력운동 #웨이트 #건강 #운동
운동이 신이 내린 최고의 명약이라 ~ 멋있게 살기위해 근육운동을 하라 ~. #근력운동 #행복하게 #건강 #미국일상 #운동브이로그 #운동인증 #50대운동
'이 근육'을 키우면 당뇨병 위험이 줄어듭니다 #당뇨병 #근육 #운동 #헬스 #건강 #혈당 #인슐린 #근력운동 #웨이트트레이닝 #유산소운동 #다이어트 #다이어터 #유지어터 #식단
이 증상 나타나면 하체근력 약하다는 신호 #건강정보 #하체근력
벽에 기대서 30초 해보세요! 하체근육에 놀라운 변화가 생깁니다![내전근 운동, 요실금, 코어운동, 중년, 노인 근력운동,허벅지 안쪽살 빼기]
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근력운동 안쓰는 근육운동 후 뻐근함 반드시 온다 즐기고 매일 반복 몸은 즉응 발달 함니다 근육이 살아나다 기적이라 하지요
거북목교정에 여기 안풀면 헛수고되는 근육 #거북목교정
90%가 잘못 알고있던 허리운동 (완전히 반대로 하고있다고..?)
하루 10분 '이 운동' 하세요, 노화 늦추는 초간단 운동 (서울아산병원 정희원 교수)