현직 필라테스 강사를 위한 영상 | "제발 필라테스 강사 오래 할 수 있게 해주세요🙏" | 발란스드바디 | balanced body

#브리지 #필라테스티칭 생각보다 많은 선생님들이 강사 생활을 하며 다치는 경우가 많아요 회원의 건강을 케어하는 만큼 강사 본인의 건강 또한 잘 챙기는 게 중요합니다💪 유튜브에 강사가 되는 방법, 취업 방법 등의 콘텐츠는 많지만 실질적으로 강사를 하고 있는 분들을 위한 관리 방법은 부족하죠 그래서 오늘은 강사들을 위한 바른 티칭 자세를 소개해 드릴게요 "무게중심을 이동하며 가르치는" 텍타일 큐잉의 대표 동작 브리지로 설명드립니다 영상을 요약해드리자면 1 옆이 아닌, 중심이동 반대 방향에서 티칭하기 2 지지 면적을 넓히고 기구에 몸을 지탱하기 3 골반과 척추 굴곡 없이, 팔과 함께 당기며 중심이동 4 함께 힘을 풀어주며 중심이동 ➡️ 지탱, 코어, 관절 사용 3박자를 이루기 본인의 티칭 자세를 체크하면서 건강하게 오랜 강사 생활을 이어갈 수 있도록 해주세요! 이 영상이 도움이 되셨다면 구독✔, 좋아요👍🏻 눌러주세요