주말 단 이틀 40분찍 걷기운동만으로 심장 건강이 좋아진다고?

주 5회의 유산소운동이 심장 건강에 좋다지만 우리는 너무 바쁘다. 주 2회 짧은 유산소 운동으로도 심장 건강을 증진시킬 수 있다고?