필라테스 | 따라하기쉬운 필라테스 캐딜락 BASIC 06️ ✨ | 말린어깨, 라운드숄더에 좋은 운동 & 기립근강화

안녕하세요! 모션케어 TV 입니다 :-) 모션케어TV 에서 이드보라 강사님의 라운드숄더에 좋은 운동을 가지고 왔습니다! 보라 강사님의 캐딜락 BASIC 6편 함께 따라하면서 하루 운동 어떠실까요? 말린어깨가 고민이셨던 분들! 굽은 등이 고민이신 분들게 추천드리고 싶은 동작입니다! 어깨 뿐만아니라 코어와 기립근 강화에도 아주 좋은 동작이에요!~ 이번 동작을 통해서 말린어깨도 펴고, 기립근도 강화해서 아름다운 상체라인 만들어봐요! 쉼호흡과 함께 집중해주시면 더 좋은 동작입니다 :-) 🎈모션케어TV🎈 ✔ 모션케어TV와 함께 하신다면 비싼 돈주고 개인 레슨 더이상 받지 않으셔도 됩니다! ✔ 코로나로 센터 방문이 어려우신 분들! 집에 기구 하나만 두고 따라하기만 하세요! ✔ 필라테스 전문 강사님이 알려주시는 다양한 동작들! 무료로 반복 레슨 받으세요! ※ 궁금한 점이 있다면 댓글을 남겨 주세요! ----------------------------------------------------- 모션케어의 다른 소식이 궁금하시다면? 🔻 모션케어필라테스 자사몰 ▶ 모션케어필라테스 인스타 ▶ 모션케어필라테스 블로그 ▶ 모션케어필라테스 카페 ▶ 모션케어필라테스 스토어팜 ▶ 🇰🇷 Made in korea 필라테스 기구 자체 제작 🇰🇷 #필라테스 #필라테스홈트 #필라테스초보 #필라테스시퀀스 #필라테스캐딜락 #필라테스스트레칭 #홈필라테스 #필라테스기구 #필라테스다이어트 #다이어트 #홈트 #초급필라테스 #캐딜락동작 #캐딜락시퀀스 #상체시퀀스 #말린어깨 #라운드숄더 #기립근강화 #코어강화 #굽은등 #motioncare #motioncarepilates #pilates