【영양학】 진짜 이걸 먹어도 된다고? 맛있는데 의외로 살 안찌는 음식 TOP3
오늘은 맛있는데 의외로 살 안 찌는 음식 TOP3에 대해 정리해 보았습니다 ’다이어트’라고 하면 타이트한 닭 가슴살, 고구마, 야채 등만 먹는 식단을 생각하시는 분들이 많으실 겁니다 대회를 나가거나 급하게 살을 빼야 하는 특별한 케이스를 제외하면 탄/단/지를 적절히 섭취해 주며 지속 가능한 다이어트를 하는 것이 좋습니다 자세한 섭취법까지 담았으니 영상을 꼭 끝까지 시청해 주세요! #다이어트 #다이어트식단 #식단
