경찰 윗몸일으키기 만점 영상 발걸이 실수에도 1분에 63개? 역시 기술보다는 기초체력이다.
경기 북부의 경우 맨발로 시험 본다 하여 신발을 벗으니 헐거워져서 실수로 측정 하였는데도 기초 근력이 강하신 분이셔서 만점 나왔습니다 기술도 중요하지만 역시나 기초 체력이 중요하다 생각 합니다 발걸이 세팅이 사실 본인의 키에 맞게 설정하시는 것이 중요 합니다 앞 발목은 살짝 들었을 때 움직일 수 있는 정도 무릎 뒤쪽은 타이트하게 하시는 것을 추천 합니다
경기 북부의 경우 맨발로 시험 본다 하여 신발을 벗으니 헐거워져서 실수로 측정 하였는데도 기초 근력이 강하신 분이셔서 만점 나왔습니다 기술도 중요하지만 역시나 기초 체력이 중요하다 생각 합니다 발걸이 세팅이 사실 본인의 키에 맞게 설정하시는 것이 중요 합니다 앞 발목은 살짝 들었을 때 움직일 수 있는 정도 무릎 뒤쪽은 타이트하게 하시는 것을 추천 합니다
