거북목, 굽은등, 말린어깨 루틴 10분!- 스파인 코렉터 버전.

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거북목 굽은 등 말린 어깨! 스파인 코렉터 스트레칭 7동작♡
[목, 어깨, 등 통증 완화 10분 운동법] 승모근 스트레칭 및 거북목, 라운드숄더 완화! 물리치료사와 함께해요
[목, 어깨, 등 통증 완화 운동법 20분 버전] -거북목 굽은등 라운드 숄더 디스크 완화 근골격 질환 예방!
물리치료사가 추천하는 쉽고 효율적인 거북목, 굽은등 교정 루틴 15분! - 목, 어깨, 등 통증, 및 라운드 숄더, 두통 완화
[스파인코렉터 | 필라테스 개인레슨] 어깨말린사람이면 무조건 봐야하는 영상 | 라운드숄더 스트레칭 | 거북목 스트레칭 | 굽은등 교정 | 바른자세 만들기
굽은어깨 교정 루틴(하루 10분 ㄱㄱ)
굽은등, 말린어깨, 거북목, 허리|쉽고 재미있는 종합 상체운동 세트
거북목, 굽은 등 해결! 하루 5분 교정 운동
거북목, 굽은 등 교정운동! 하루 3분으로 해결! (목통증있으시면 필수시청!)
딱 10분! 라운드숄더가 있다면 ’이 운동‘ 제발 하셔야 합니다! 승모근통증, 일자어깨
거북목 굽은등 스트레칭 10초만 따라해요 너무 시원해
하루 3분! 거북목, 굽은등 해결 운동
거북목, 굽은어깨, 굽은등 교정에 좋은 스트레칭 (Posture correction - rounded shoulders workout)
[스파인코렉터 | 필라테스 개인레슨] 굽은등 | 라운드숄더 | 거북목 | 초보자 1:1 | 필라테스 | 개인PT | 홈트
딱 10분! 거북목, 버섯증후군이 있다면 이 운동 제발 하셔야 합니다! 일자목, 거북목 스트레칭, 버섯증후군교정운동
90%이상 잘못 알고있던 거북목,일자목 스트레칭 (feat.폼롤러)
“와..너무 시원해서 눈물남ㅠ” [거북목 40초 교정스트레칭]
432. 거북목 교정운동법, 바로 효과ㅣft 부부한의사