내 마음과 친해지는 방법_'나를 아프게 한 건 항상 나였다' 저자 이혜진 대표

직접 유방암을 겪으신 환우 잇셀프컴퍼니 이혜진 대표님과 함께하는 유방건강TV LIVE! 이번 주제는 '내 마음과 친해지는 방법' 입니다. 유방암 환우 분들께 몸 건강 뿐만 아니라, 마음 건강까지 생각할 수 있도록 도움을 드리고 싶었습니다. 00:00 내 마음과 친해지는 방법 01:15 이혜진 대표님 소개 02:15 김성원 원장님과 특별한 인연 03:32 책 출간 계기 04:48 도움이 될 분들 1. 자신에게 걸려 넘어진 당신에게 08:20 -마음 관리, 시작은 몸 관리부터 10:51 환우 분들의 심리 상담 12:38 재발/전이에 대한 불안감 15:35 몸이 좋아지면 마음 관리가 쉽다? 16:19 불면증 18:30 -걱정하는 것도 습관이다. 21:32 걱정이 많다? 23:46 정신과 약 처방 25:07 가족이 아플 때 26:45 주위 사람이 미워질 때 28:13 스스로를 비난할 때 29:16 내가 아픈 게 미안할 때 2. 세상에 걸려 넘어진 당신에게 33:12 -넘어졌다면, 일어서면 그만이다 34:59 극복하는 방법 36:10 어떻게 일어날까 37:22 -지금 행복해야 평생 행복하다 3. 가족과의 관계 40:44 배우자와 문제 44:35 어디까지 이야기 해야 할까? 47:09 감정 쓰기 48:36 부모님, 자녀와 문제 50:51 수술 전 마음 52:30 책을 쓰기 전, 쓴 후 변화 54:30 유방암 환우 분들께 전하는 메시지 #유방암 #마음 #건강 [이혜진] 베스트셀러'나를 아프게 한 건 항상 나였다' 저자 現 잇셀프컴퍼니 대표(2017~), 한국상담심리학회 2021홍보위원회 부위원장 ★실시간 EVENT ★ [이브케어와 함께하는 구강건강 지키기 ] 실시간 댓글 중 무작위 추첨을 통해 5분께 이브케어에서 [구강 관리 세트]를 선물로 보내드리겠습니다!