치매, 당뇨를 예방하고 낫게하는 코코넛 오일의 놀라운 효능! | 이렇게 드세요! 알츠하이머, 온갖 성인병 싹 사라집니다! | 먹는 법 | 기름의 힘 | 건강 | 오디오북

📕 참고도서 📕 제목: 기름혁명 저자: 시라사와 다쿠지 출판: 동아엠앤비 포도씨유, 해바라기씨유, 들기름, 참기름, 올리브오일, 버터에 이르기까지, 마트에 가면 수많은 기름들이 진열되어 있고, 각 가정의 주방에도 꽤 많은 종류의 기름들이 있을 것입니다. 이 기름들은 우리 건강에 어떤 영향을 끼칠까요? 저자 시라사와 다쿠지는 의사이자 연구자로서 무병장수와 식생활 개선에 관한 다양한 연구를 하고 있습니다. "기름혁명"은 기름이 어떻게 건강에 도움이 되는지, 올바른 섭취 방법은 무엇인지 설명하고 있으며, 특히 알츠하이머와 당뇨병에 코코넛오일을 활용한 치료법에 대해 자세히 소개하고 있습니다. #잠들기전 #올리브유 #50代 #건강 #알츠하이머 #치매예방 #치매 #당뇨 #당뇨병 #암예방 #노화방지 #혈관건강 #케톤 #오메가3 #피부관리 #올리브유 #코코넛오일 #불포화지방 #책읽어주는여자 #오디오북 #건강에세이 #asmr #듣기좋은 #목소리 #잠들기전 #아침에 #일어나 #차안에서 #버스안에서 #지하철에서 #출근길 #퇴근길 #산책길 #50代 #60代 #70代 #백세시대 #무병장수 #100세시대 #건강비법 #건강상식 #건강정보 #기름혁명 #기름의힘 #코코넛오일의힘