건강하게 오래 사는 법 | 서울대병원 조비룡 교수

100세시대 무병장수하고 싶지 않나요? 어떤 것을 잘 챙겨야지 오래, 건강하게 살 수 있을까요? 서울대병원 가정의학과 조비룡 교수가 자세히 알려드립니다 (우리집 주치의는 U+tv와 공동 제작하였습니다) *주요 챕터 00:00 주제 소개 00:28 평균수명과 건강수명의 차이는? 01:56 백세시대 꼭 챙겨야 하는 것은? 03:17 장수의 유전적인 요인은? 06:50 건강검진의 종류는? 10:00 건강 검진 결과 확인 방법은? 11:50 노년층의 건강검진은? 12:44 생활 습관 검진 방법은? 13:40 건강 예방 접종 종류는? 16:05 장수를 위한 생활 습관은? 18:25 건강 기능 식품의 올바른 활용법은? 19:13 장수를 위한 운동법은? 21:13 장수를 위한 정신 건강 관리 21:28 노년층의 식단 관리 방법은? 22:53 장수를 위한 마음 관리법은? 26:26 장수에 대한 오해와 진실 29:54 백세시대, 건강하게 장수하고 싶은 분들에게 #노인예방접종 #건강검진항목 #나이가들수록중요한것 #가정의학과 #조비룡교수 #서울대병원 #서울대학교병원 #장수비결 #건강기능식품올바른활용법