잠안올때 수면제보단 이걸 드세요 - 불면증에 좋은 수면보조제 3종 | 스탠포드 교수 앤드류 휴버맨 박사 (Dr. Andrew Huberman) #앤드류휴버맨

불면증에 시달리고 잠을 잘 못이루는 분들이 많은데요. 휴버맨 박사님이 추천하시는 검증된 수면보조제 3종을 소개드립니다. 마그네슘 트레오네이트 (magnesium threonate) 145mg 아피제닌 (apigenin) 50mg 테아닌 (theanine) 100 ~ 400mg 감사합니다. #앤드류후버만 앤드류 D. 휴버맨(1975년 9월 26일 캘리포니아주 팔로 알토 출생)은 미국의 신경과학자이자 스탠포드 의과대학 신경생물학과 종신 부교수로 뇌 발달, 뇌 가소성, 신경재생 및 회복 분야에 기여했습니다. 슈퍼휴먼 프로젝트 : 자기진화(Self-evolution) Physical | 신경과학 | 앤드류 휴버맨 교수 강의 | 운동정보 Mental | 도파민 디톡스 | 좋은 습관 | 라이프스타일 Spiritual | 마인드셋 | 영성 DISCLAIMER: 본 채널은 앤드류 휴버맨 박사와 직접적으로 어떠한 관계도 없습니다. 그분의 컨텐츠를 쉐어하는 것 뿐입니다. FAIR-USE DISCLAIMER This video has no negative impact on the original works (It would actually be positive for them) This video is also for teaching purposes. It is transformative in nature. I only used bits and pieces of videos to get the point across where necessary. I do not own the rights to these video clips. They have been use, in accordance with fair use, been repurposed with the intent of educating and inspiring others.