무릎통증 없애는 기가막힌 마사지법 2

#무릎통증 #무릎관절 #쉬운운동 1분 제한으로 인해, 잘린 부분이 있습니다ㅠㅠ 👇👇👇 "슬와근"은 깊숙한 곳에 위치한 매우 작은 근육이기 때문에, 생각보다 압박을 강하게 해줘야 충분한 마사지가 가능한 점 참고해주세요! 또한, 오랫동안 서 있는 분들은 무릎이 계속해서 핀 상태를 유지하기 때문에 이 슬와근이 스트레스를 많이 받습니다. 따라서 승무원 분들이나, 판매직, 서비스직 등에 종사하시는 분들은 이 근육을 더 자주 신경 써주세요 !