더위 극복 프로젝트 - 이열치열 여름나기 [어바웃 우리동네] 2023.6.26.(월)

[어바웃 우리동네] 2023.6.26.(월) 더울수록 몸의 열이 피부 가까이 몰리게 되고 체내는 냉해진다는데.. 더군다나 차가운 음식과 음료를 자주 먹다보면 몸은 점점 차가워질 수밖에.. 우리 몸의 온도를 1도 올리면 면역력은 다섯 배 증가하는 만큼 체온을 올리는 건 매우 중요한 건강의 요소다. 건식반신욕과 편백찜질로 간편하게 체내 온도를 올리는 방법을 제안하고, 여름 보양식의 대표주자인 민물장어 요리를 통해 몸의 기운을 보한다. #건식_반신욕 #편백찜질 #민물장어 #황칠장어