와일드그립 랫풀다운 그립 폭을 어깨너비보다 넓게 잡고 하는 운동입니다. #랫풀다운#등운동#등맛집#등맛있다

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등 운동시 헬린이들이 자주하는 실수 💪 (암풀다운 , 롱풀 , T바로우)
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등운동, 다양한 그립의 비밀
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등 근육 커지는데 제일 좋은 랫풀다운 그립은?
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등을 더 넓게 만들기 위한 랫풀다운 자세
운동생리학 박사가 알려주는 맥그립 랫풀다운!!!
랫풀다운할때 어깨통증이 있다면? (클로즈그립/ 언더그립 /천안PT)
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넓은 등을 만드는 운동 - 와이드 그립 렛풀다운
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헬린이를 위한 등 운동 루틴 3. 와이드 그립 랫풀다운
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[랫풀다운] 등 운동의 기본! '이 운동'만 제대로 하시면 넓은 등 만드실 수 있습니다 (랫풀다운 제대로 알기)
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랫풀다운 앞으로 무조건 이렇게 하세요
어깨 골격 넓히는 방법! (프레임을 넓히려면 운동 강도가 따라 와야합니다. 필수!)