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수직운동 하는 날 이렇게 해보세요! #케이블풀다운 #오버헤드프레스
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수직운동 하는 날 이렇게 해보세요! #케이블풀다운 #오버헤드프레스
등신이 되고 싶다면 이렇게 해보세요. 케이블 암풀다운
최악의 랫풀다운 자세(이렇게 하지 마세요!)
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오버헤드 프레스 잘하는 사람만 아는 꿀팁.
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