핵스쿼트 머신을 이용한 단순경강사의 하체근력강화운동

맨몸스쿼트를 기본으로 하시는 분이라면 위 기구를 이용하여 무게감있는 스쿼트에 아킬레스와 비복근까지 근력강화 시켜보세요😊