High Protein SOYA CHUNKS CHILLA| 40 GRAM PROTEIN #soyachunkrecipe #highprotein #chilla

Soya is packed with nutrition but can be tough to enjoy on its own. That’s why I’m sharing this tasty and easy recipe, delicious soya chunks chilla! If you're looking to gain weight and build muscle, this protein-rich dish is definitely a must-try. Ingredients Required: Soya chunks (50 grams / ~1 cup) – सोया चंक्स / சோயா துண்டுகள் Besan (50 grams / ~½ cup) – बेसन (Gram Flour) / கடலை மாவு Whole wheat flour (30 grams / ~¼ cup / ~3 tablespoons) - Optional – गेहूं का आटा (Gehu ka Aata) / கோதுமை Mixed vegetables (¾ cup / ~90g) – मिश्रित सब्जियाँ (गाजर, टमाटर, प्याज, हरी मिर्च, करी पत्तियाँ, धनिया पत्तियाँ) / கலந்த காய்கறிகள் (கேரட், தக்காளி, வெங்காயம், பச்சை மிளகாய், கறிவேப்பிலை, கொத்தமல்லி இலை) Garlic cloves (2) – लहसुन की कलियाँ (Lahsun ki Kaliyan) / பூண்டு பல் (Poondu Pal) Ginger (small piece) – अदरक (Adrak) / இஞ்சி (Inji) Garam masala (¼ teaspoon) – गरम मसाला (Garam Masala) / கரம் மசாலா Red chili powder (½ teaspoon) – लाल मिर्च पाउडर (Laal Mirch Powder) / சிவப்பு மிளகாய் பொடி Fennel seeds (¼ teaspoon) – सौंफ के बीज (Saunf Ke Beej) / சோம்பு Cinnamon powder (optional, 1/8 teaspoon) – दारचीनी पाउडर (Darcheeni Powder) / இலவங்கப்பட்டை Salt (to taste) – नमक (Namak) / உப்பு (Uppu) Turmeric powder (pinch) – हल्दी पाउडर (Haldi Powder) / மஞ்சள் பொடி Asafoetida (hing) (pinch) – हींग (Hing) / பெருங்காயம் Water (as required) – पानी (Pani) / தண்ணீர் Oil (for greasing the pan, 1-2 teaspoons) – तेल (Tel) / எண்ணெய் Steamed pumpkin (for serving, optional) – उबला हुआ कद्दू (Ubla Hua Kaddu) / பூசணி காய் #highprotein #soyachunksrecipe #weightloss #musclebuilding #soyachunkchilla #soyachunkcheela #diet #gym #muscles #gymmotivation #fitness #fitnessmotivation #fit #weightgain #muscles #soyachunks #soyachunksrecipe #soyarice #postworkoutmeal #highproteindinner #highprotein #diet #protein #highproteinmeals #highproteindiet #highproteinveg #highproteinfood #soyachunkschillarecipe #soyachunkschilla #soyachunkschillakaisebanaen #soyachunkskachillakaisebanaen #soyachunkskachilla #soyachunksrecipe #soyachunksrecipeforweightloss #soyachunksrecipeforgymdiet #soyachunksrecipegym #soyachunksrecipeforkids #recipe Youtube: English Channel    / @krimithrecipes   Tamil Channel    / @krimithrecipestamil   🧡Thanks for watching! Please leave a LIKE and SHARE this video. SUBSCRIBE my YouTube Channel for more videos and click the notification bell so you will not miss any of my videos 🧡