안전하게 정권 단련 하는 방법 중급편

단련함에 뼈가 심하게 변형될 만킁 단련하는 것 보다 단단한 물체 타격하는 감각을 키운다는 생각으로 단련해야 합니다. 과한 단련은 몸의 정렬을 깨 항상성 유지 능력을 다운시킵니다. 몸 정렬이 바르게 서고 바른 신법만 알아도 굳이 이런 수련에 목숨 걸지는 않습니다. 과거 무술이 출세나 기타 다른 측면 큰 잇점이 있었기에 단련을 오버하는 경우가 있었지만 지금 이 시대에 그런 단련 보다 도구를 잘 쓸 수 있는 감각을 키우는 것이 좋습니다. 개인적 양궁, 국궁, 사격 같은 무술을 배우고 싶지만 이쪽 재능이 보통이라... 도구 사용의 정점은 타고난 재능이 제일 무섭습니다. #asma도현 #절권도 #aiki #mma #practicalmethod #태권도 #태극권 #boxing #택견 #dkyoo